Massage sportif à Neuchâtel
Améliorez vos performances en optimisant votre récupération musculaire.
Le massage sportif pour optimiser vos performances
la massothérapie
et les performances sportives
À quel moment pratiquer la massothérapie sportive ?
Le massage de prévention est effectué avant l’effort. Il a pour rôle d’échauffer les articulations et les muscles afin d’éviter l’apparition de douleurs et d’éventuelles blessures. En effet, grâce au massage sportif, les muscles sont attendris et souples, et le risque de tension musculaire se voit grandement diminué.
Le massage entre deux séances, c’est-à-dire pratiqué pendant une pause, est également réalisable. Il arrive souvent que surviennent des douleurs pendant l’entraînement. Avec l’aide de la massothérapie sportive, vous pourrez diminuer la douleur engendrée par les crampes ou encore les courbatures, et ainsi reprendre votre activité.
Le massage après l’effort permet une rapide récupération physique. En effet, la circulation sanguine étant améliorée et vos muscles refroidis plus vite, le risque d’inflammation diminue ainsi que celui de l’apparition des douleurs. Ce massage post effort évitera également la survenue de courbatures indésirables. Pour résumer, vous récupérerez plus vite et votre corps sera détendu, prêt à affronter n’importe quel sport !
Il est recommandé aux grands sportifs de profiter de ce massage au minimum une fois par mois afin d’aider le corps à récupérer plus rapidement.
Les différents bienfaits du massage sportif
Il diminue la douleur en cas de blessure ou de tension musculaire. Par le massage, l’éventuel œdème se résorbera plus facilement, et la raideur des muscles disparaîtra plus rapidement. Il soulagera également les gênes occasionnées par les crampes ou les courbatures.
La massothérapie sportive améliore les performances grâce à la souplesse qu’elle procure. Vos mouvements sont plus fluides, plus toniques, et vous gagnez en rapidité, en dextérité, et en endurance. Il va de soit que vos performances en seront grandement améliorées.
Vos muscles sont plus souples. En effet, après un effort physique, la musculature se raidit et tout votre corps est tendu, c’est pourquoi le massage sportif est conseillé. Grâce à lui, vos muscles restent détendus et le risque de tendinite ou d’entorse est quasi inexistant.
Accompagnement
Nos coachings
Pour nos massages, nous pratiquons deux techniques qui s’avèrent relativement efficaces :
• La massothérapie
Aussi appelée massage classique, la massothérapie est un massage qui soigne. Cette technique s’applique aussi bien pour des massages relaxants que pour des massages sportifs ou thérapeutiques, car elle permet à la fois de détendre les muscles et de stimuler la circulation sanguine. Ce savoir-faire, exercé par nos thérapeutes, vous garantit un bien-être total.
• L’association massage/coaching
Chez Olistik, nous ne nous contentons pas de réaliser des massages, nous vous offrons un accompagnement complet. Cela signifie, qu’en plus des massages, vous pouvez bénéficier de coachings sportifs et nutritionnels. Cette technique d’association augmente considérablement vos chances d’atteindre les objectifs fixés. Vous pourrez ainsi, rapidement et efficacement, soulager vos douleurs, augmenter vos performances sportives, ou encore, perdre du poids.
Pour en savoir un peu plus sur la réalisation de nos massages et les différents services que nous proposons, il vous suffit de cliquer sur les liens suivants : Nos massages Nos services
Packages
Massage sportif & coaching
Afin de mettre toutes les chances de votre côté pour retrouver des jambes légères, nous vous conseillons d’opter pour le package «massage & coaching». Un coach vous conseillera et vous orientera dans l’unique but de vous faire retrouver votre meilleure forme !
Olistik spécialisée dans le massage sportif à Neuchâtel
Olistik se spécialise dans tous les types de massages, y compris les plus spécifiques. Un massage général, pour prendre soin de soi, est recherché par tous. Mais il existe une clientèle qui recherche le massage non pas pour la finalité de se détendre mais afin de s’entretenir dans les meilleures conditions. C’est le cas du massage sportif, un massage adressé aux athlètes de tous les niveaux afin que ceux-ci prennent soin de leurs capacités sportives.
Les massages sportifs sont de différentes sortes selon le besoin s’y rapportant. Peut-être pourrez-vous requérir un massage préventif pour vous préparer à l’effort. Celui-ci ne s’administre alors pas de la même manière qu’un massage sportif exercé entre deux séances qui, lui, n’a pas vocation à stimuler les muscles, mais les apaiser. Vous pourrez ainsi, grâce à un massage sportif, être à la fois mieux préparé à l’effort et récupéré plus rapidement. Cela, non sans compter que vous éviterez de vous blesser en usant trop vos muscles.
Le massage sportif est la meilleure mise en condition qui soit pour un athlète. Pour progresser plus rapidement dans votre discipline sportive, le massage sportif sera pour vous un atout non-négligeable. Ainsi, rendu plus souple et débarrassé des douleurs liés à l’effort, vous ne pourrez que remercier le massage sportif pour vos excellentes prestations. Alors envie de vous faire masser à Neuchâtel ? Prenez rendez-vous avec nos masseurs expérimentés.
