Heureuse maman épanouie venant de donner naissance, vous avez bien mérité un bon massage ! Celui-ci possède de nombreuses vertus et vous aide à vous sentir mieux, car la grossesse est certes une magnifique aventure, mais elle met le corps à rude épreuve.
Toutefois, ce soin doit être pratiqué avec précaution, votre morphologie ayant changé et pouvant présenter des zones douloureuses.
En tant que massothérapeute professionnel, j’effectue un massage adapté à votre nouveau corps. Je vous explique tout cela dans cet article.
Les bienfaits d’un massage postnatal
Le moment de l’accouchement met votre corps en difficulté. Les contractions, les douleurs, le moment où vous devez pousser… tout cela a des répercussions sur l’ensemble de votre organisme. Vous avez accumulé du stress et des tensions qu’il faut évacuer. Un massage postnatal est un excellent moyen d’y parvenir. Chouchoutée par mes soins, vous vous sentirez comme libérée de toute votre anxiété.
De plus, vous pourrez profiter de ce pur moment de cocooning pour vous reposer et vous détendre, bien installée sur la table de massage. Entourée de bougies et des douces senteurs des huiles essentielles, vous n’aurez plus qu’à lâcher prise.
Autre point bénéfique du massage postnatal : il vous permet d’apprivoiser votre nouveau corps. Profitez des gestes, des pressions et des palpers-roulers pour prendre conscience de vos nouvelles courbes et les aimer.
Quelles sont les précautions à prendre lors d’un massage postnatal ?
Bien que bénéfique pour la santé de la jeune maman, le massage postnatal est un soin du corps qui doit être réalisé avec précaution et par un praticien professionnel. Voyons quels sont les points auxquels il faut prêter attention :
Le cas de la césarienne
Si vous avez eu une césarienne, le massage s’effectue tout en douceur en évitant la zone du ventre encore douloureuse. La position sur le ventre est également bannie. Les zones à masser sont donc plus particulièrement les bras et les jambes. Le massage du dos est possible, mais il se pratique délicatement et en position assise.
Les diverses douleurs
Qu’elles soient dues à l’accouchement ou au fait de porter bébé et de l’allaiter, je tiens compte de vos douleurs pour la réalisation du massage. Par exemple, il est fréquent de ressentir des contractures en diagonale à force de donner le biberon à votre enfant. Je le prends en considération et adapte le massage. Il en est de même pour les douleurs dorsales.
Le risque de phlébite
C’est un risque postnatal auquel il faut prêter attention, le massage étant alors contre-indiqué.
L’approche corporelle
Il est vrai qu’entre les jolies rondeurs et les vergetures, il n’est pas facile d’accepter votre nouveau corps. Il est possible que vous ressentiez de l’appréhension à le montrer. En tant que massothérapeute professionnel, j’ai conscience de votre état et vous aide à prendre confiance. Mon rôle est de vous rassurer et de vous aider à vous accepter.
Un massage bien mérité !
Pendant neuf mois, vous avez donné de votre personne, et ce n’est pas fini. Il est grand temps de vous chouchouter et de prendre soin de votre corps. Réalisé avec précaution, le massage ne sera que bénéfique pour votre santé, alors n’attendez plus et profitez d’un moment de détente bien mérité pour vous ressourcer !